3月28日（土）【快眠サポート講座】いたします

「こうすればよく眠れます。」

「眠る前はこれを止めましょう。」

耳にはするけどなかなかライフスタイルを変えられない方

効率よく睡眠をとりたい方

講座では、

睡眠のメカニズムを知り、あなたの一日の過ごし方を客観的に見つめ、快眠へのポイントを押さえていきます。

また、快眠に向けたアロマテラピーアイテムを手づくりし、帰ったその日からご活用いただけます。

効率よく眠って仕事のパフォーマンスを上げたい方もぜひご参加ください。

みなさんの眠りが少しでも快適になるようサポートいたします。

・日時　　3月28　日（土）10：00～12：00　（受付9：50～）

・場所　　place JIN 東京都西東京市東伏見2丁目4-4

・参加費　8,000円　（教材費、材料費、ハーブティー、お茶菓子込）

≪お申込方法≫

お名前、メールアドレス、つながりやすい電話番号、「3月28日快眠サポート講座受講」とご記入の上お申込みください。

※お申込みは、材料の準備のため3月24日（火）23：00までにお願いします。

※ご質問、お問い合わせも上記アドレスまで。

Relier（ルリエ）

講師rino AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、元中高家庭科教員

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