新型コロナウイルスの影響による休校等で、子どもたちの生活にも変化がありましたね。 友だちと大勢で遊べない。 室内の遊びが多いなど。 お子さんはぐっすり眠れていますか？ 先ずはお子さんの眠りについてふれる前に、お子さんと楽しむアロマテラピーについてお話しますね。...

「桜のバスボム」の試作をしました。 いつもはたいてい一人で試作をしているのですが、休校中で子どもたちが家にいるので楽しい試作づくりです。 「重曹の量はこれでいいの？」 「この香りいい香り～」 「なかなか、エッセンシャルオイルが垂れてこないよぉ」...

モイストポプリ その魅力は？ それは、熟成させることにあると思います。 作ったその時もバラの甘い香りがしますが、まだ若々しさがあります。 しかし、熟成させることにより香りに深みが増してくるのです。 バラのモイストポプリを作ると、いつもバラが持つ生命力を感じます。...

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 アロマレッスンのRelier（ルリエ）です。 3月と4月の講座のご案内です。 3月は、ＯＫ西東京さんでの定期講座のほか、place ＪＩＮさんで【快眠サポート講座】を開催いたします。...

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 アロマレッスンのRelier（ルリエ）です。 昨日ＯＫ西東京さんで、『ローズウォーターの化粧水とバスボム』づくりをしました。 ローズウォーターの化粧水は、乾燥するこの時期にピッタリのアイテムです。 講座では、...

「こうすればよく眠れます。」 「眠る前はこれを止めましょう。」 耳にはするけどなかなかライフスタイルを変えられない方 効率よく睡眠をとりたい方 講座では、 睡眠のメカニズムを知り、あなたの一日の過ごし方を客観的に見つめ、快眠へのポイントを押さえていきます。...

毎日ニュースでは新型コロナウイルスについて報道されています。 こういう時こそバランスの良い食事としっかり睡眠をとって体力をつけておきたいですね。 睡眠前にはなるべく刺激を避けてゆったりと心身を落ちつかせる事が大事。 興奮状態だとなかなか寝つけません。...

本日も都内では乾燥注意報が出ましたね。 この時期になると、お肌の乾燥が気になります。 そこでおすすめなのは、ローズウォーターの化粧水♪ ところで、ローズウォーターって何？ ローズウォーターとは、バラの精油を水蒸気蒸留法という方法で抽出する時にできる副産物のことです。...

3日から都内でもスギ花粉の飛散が確認されたそうです。 過去10年の平均と比べて14日も早いとのこと。 花粉症でお悩みのみなさんはどのように付き合っていますか？ マスクスプレーは、マスクの外側にシュシュっとスプレーをして使います。...

2月10日（月）、ＯＫ西東京さんで『おてがる・あなたのアロマ』と称して、 数種類のエッセンシャルオイルから選んだ香りをブレンドして、ルームスプレー作りをします。 いきなり「お好きな香りをどうぞ」と言われても、どの香りをどう選んでいいか悩みますよね？香り選びのコツをお伝えいた...

今年も節分が近づいてきましたね。 昔から季節の変わり目や年の変わり目には邪気が入り込みやすいと考えられていました。 節分では、豆まきをして邪気を追い払い、一年の無病息災を願います。 節分の時期もアロマは大活躍。 私は、お手製の「鬼＆おたふく」のアロマストーンに精油を垂らしま...

先日、娘のバレエの発表会がありました。 娘のお友達が観に来て下さり、親子共々感謝の気持ちでいっぱいです♪ その際、とっても素敵な花束をたくさんいただきました。 お花ってやっぱりいいですね、一輪一輪が可愛らしく、いい香りとともに力をくれます。...

昨日は二十四節気の『大寒』でしたが東京の最高気温は14℃と、日中は温かさを感じた一日でしたね。 しかし、寒い日はまだまだ続きます。 体調を崩さないように気を付けたいですね。 さて、みなさんの生活の中に香りはありますか？ 時間がない、疲れている、最近心に余裕がない…...

昨日、ＯＫ西東京で第一回目の講座をさせていただきました(^^♪ 昨年11月にオープンしたばかりの新しい施設で、おしゃれで素敵な内装です。 今回は、「アロマハンドジェルとバスソルト」をつくりました。 とても素敵なママさんのご参加です。...

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 さて、寒い日が続きますね。 体が冷え切っている日は、バスソルトがおススメです！ バラの花びらとエッセンシャルオイルの香りで少し贅沢なバスタイム。 1月17日（金）、OK西東京で一緒にバスソルトとアロマハンドジ...

早いもので、令和元年も終わりに近づいてきましたね。 ご自宅の大掃除も追い込みではないでしょうか？ そこでおススメなのが、『アロマ重曹』です♪ アロマ重曹は使い勝手のいい、お手軽なアイテム♪ 重曹にエッセンシャルオイルを垂らして混ぜたら出来上がりです！...

今日はクリスマスイブ。 朝からケーキや料理の準備で大忙しです。 クリスマスといえば『フルーツポマンダー』！！ みなさんは、フルーツポマンダーをご存知ですか？ フルーツポマンダーとは、ヨーロッパのクリスマスで見かけるオレンジなどの果物にクローブをさして、シナモンなどのスパイス...

昨日は冬至でしたね。 冬至の日にかぼちゃを食べてゆず湯に入る方も多いのではないでしょうか。 我が家では、娘と一緒にゆずのエッセンシャルオイルを使ってバスボムをつくりました。 バスボムづくりは小学生の娘にとって実験みたいで楽しいようです。...

☆「クリスマスマルシェ」　開催報告☆ 遅くなりましたが、12月12日（木）、place JINさんで行われた「クリスマスマルシェ」のご報告です。 当日はお天気に恵まれ、暖かくまさにイベント日和でした♪ Relier（ルリエ）のワークショップに事前予約していただいたお客さま、...